"நீங்கள் மற்றொரு வாழ்க்கையை எவ்வளவு ஆழமாகத் தொடுகிறீர்கள் என்பது உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு பணக்காரமானது." - சத்குரு

யோகாவின் முழு செயல்முறையும் உங்களை நீங்களே கொடுப்பதாகும். வெறுமனே உட்கார்ந்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்களை உலகுக்குக் கொடுக்க முடியும். ஆனால் அந்த அளவிலான விழிப்புணர்வு பெரும்பாலான மனிதர்களில் இல்லை. செயல்பாடு இல்லாமல், பெரும்பாலான மக்கள் தங்களை எப்படி கொடுக்க வேண்டும் என்று தெரியாது. எதையாவது தங்களைத் தாங்களே கொடுக்க நடவடிக்கை தேவை. தன்னார்வத் தொண்டு என்பது அந்த திசையில் மிகப்பெரிய வாய்ப்பாகும் - உங்கள் வேலையின் மூலம் நீங்கள் உங்களை வழங்க முடியும்.